Horas necesarias de sueño

Si no dedicamos las horas necesarias de sueño tendremos la sensación de no haber descansado, cosa que ocurre cuando no dormimos de una forma adecuada y como consecuencia tendremos una sensación de agotamiento y seremos incapaces de hacer algo al respecto. Lo de dormir 8 horas diarias es algo que no vale para todos, cada […]